Överbelastning tär på välbefinnandet i arbetet och påverkar arbetets kvalitet. Ett arbete utan utmaningar minskar däremot arbetsmotivationen och ökar risken för marginalisering.
Flera olika saker kan orsaka en känsla av överbelastning, till exempel arbetets innehåll, kvalitet eller mängd. Dessutom kan arbetsbelastning orsakas av hur saker och ting sköts på arbetsplatsen och hur samarbetet fungerar.
Också samhälleliga orsaker kan påverka arbetsbelastningen. Den egna livssituationen och individuella egenskaper påverkar också hur man reagerar på arbetsbelastning.
Arbetsgivaren har en plikt att ta hand om sina arbetstagare, också ansvaret för arbetstagarens arbetsmiljö och -hälsa ligger hos arbetsgivaren.
Som arbetstagare kan du bäst inverka på din arbetsbelastning genom att öppet diskutera med din rektor eller chef, dina kollegor och din företagshälsovård.
- Det som berör barn, elever eller studerande: till exempel ansvar, integrering, individuella behov, problem med disciplinen i klassen med mera.
- Begränsade resurser som leder till högre belastning som brist på läromedel och undervisningsmaterial, för stora undervisningsgrupper, för få lärare eller andra vuxna i skolan.
- För stor arbetsmängd i förhållande till mängden arbetstid.
- Problem som gäller arbetsgemenskapen, arbetets organisering (undervisning i relation till andra uppgifter eller projekt) eller brist på stöd.
- Sådant som berör arbetsmiljön och ergonomin: inneluft, buller, arbetsutrymmen, möbler och liknande.
- Våld eller osakligt bemötande av elever.
- Utmaningar i samarbetet med elevernas vårdnadshavare: krav på specialbehandling, osakligt bemötande och liknande.
- Utmaningar i samarbetet mellan de anställda och i relationerna på arbetsplatsen.
- Samarbete med andra aktörer och nätverk: arbetsformer, tidsanvändning.
Arbetsrelaterad stress
Trots att man trivs i sitt jobb kan man uppleva stress. Lite stress då och då kan inverka på ens arbete positivt, men då stressen blir skadlig blir den ett gemensamt orosmoment såväl för arbetstagaren som för arbetsgivaren.
Arbetsrelaterad stress kan drabba en eller flera arbetstagare. Det kan orsaka långvariga hälsoproblem för arbetstagaren och utgifter för arbetsgivaren.
Stressen tar sig i uttryck olika för olika människor. Ett annorlunda beteende, ökad frånvaro, trötthet, aggressivitet, överaktivitet, droganvändning, viktförändringar, cynism och likgiltighet kan vara tecken på svårhanterlig stress.
Tecken på arbetsrelaterad stress på en arbetsplats
- Hög frånvaro
- Hög personalomsättning
- Meningsskiljaktigheter inom personalen
- Feedback från personalen om alltför många belastande situationer
Om riskgränserna överskrids
Om du upplever att riskgränserna överskrids i din arbetsbelastning är det här några råd:
- Följ upp hur du använder din arbetstid så att du kan identifiera och tydligt visa om din arbetsmängd och arbetsbeskrivning står i proportion till den tid som finns tillgänglig.
- Meddela din rektor eller chef och arbetarskyddsfullmäktig om du upptäcker faktorer i arbetsmiljön eller arbetsgemenskapen som kan orsaka skadlig arbetsbelastning.
Om de belastande faktorer du observerar berör hela arbetsgemenskapen, kan du be arbetarskyddsfullmäktige ta upp frågan i egenskap av arbetstagarnas representant i det gemensamma arbetarskyddssamarbetet.